"Gefühle zum Selberlernen" - Training emotionaler Kompetenzen

Ärger, Trauer, Trennungsschmerz, Grübel-Kreisläufe oder negative Selbstwahrnehmung können einen Menschen sehr belasten und persönlich wie beruflich beeinträchtigen, denn wem es seelisch nicht gut geht, der kann nicht seine volle Leistung entfalten. Als Hilfe zur Selbsthilfe bieten wir das Seminar „Training emotionaler Kompetenzen” (TEK) an.

Das von Professor Dr. Matthias Berking entwickelte Training emotionaler Kompetenzen soll jedem Menschen helfen, mit kritischen Alltags- und Konfliktsituationen besser umzugehen. Den Teilnehmern wird vermittelt, wie die Psyche „funktioniert”, welche Denkstrukturen zu negativen Gedanken und Gefühlen führen und mit welchen Strategien man damit besser umgehen kann. Gegliedert ist das Training in klar verständliche Module, die aufeinander aufbauen und es auch Laien ermöglichen, sich effektiv selbst zu helfen. Damit eignet sich TEK auch zur Ergänzung bereits laufender Therapien.

TEK besteht aus sieben Phasen:
1. Muskelentspannung
2. Atem-Entspannung
3. Bewertungsfreie Wahrnehmung
4. Akzeptieren und Tolerieren
5. Selbstunterstützung
6. Analysieren
7. Regulieren

Wer Lust hat, sich vorab über den Ablauf des Trainings zu informieren: http://tek.emoforsch.de

Kurs Nr. 29/10
2 Wochenenden
Teil 1: Sa. 27. / So. 28.11.2010
Teil 2: Sa.29. / So. 30.01.2011

jeweils Sa. 10.00 – 17.00 Uhr
So. 10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr Anzahlung: € 55.-
Rest: € 165.-
für beide Wochenenden

Leitung:
Melanie Göldner, Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie